Luv U

昨天是第二次去看醫生
一開始也是為了調理身體 讓自己新陳代謝好一點
然後減重會比較好減
當然 看中醫主要是著重減重啦~


我是個易胖體質 我想是連呼吸都會胖的程度
以前唸書時運動量很大所以不容易胖
我那時的體脂21
直到出社會工作陸續胖到今年2月
我的體脂竟然28多 所以抱持著自己是個大胖子的心態
在家開始騎腳踏車 少吃多動
但偶爾還是會小嘴饞一下啦~


遇到一個瓶頸一直瘦不太下來
原來是我身上的脂肪不是很多
大多都屬肌肉所以比較不好瘦
而且我代謝不是很好,常常處於水腫狀態
有時候一早起床就明顯的是個豬頭樣   雙眼皮容易變內雙


昨天是第二次看醫生
竟然一個禮拜瘦了近2公斤
然後更意外的是我的體脂24.4降到23.8
醫生:宛伶,妳瘦很多耶~
(醫生你真好...鼓勵我...我會在加油的)
因為依我的體脂數很難瘦下來呢~!!!


我要再加把勁   但有點不知道要往哪方向進行
所以下個月我要去買遊泳月票
每天下班去隔壁運動中心游泳在回家吧~
因為游泳是我最拿手又全身性運動到的好運動

每天吃中藥粉的生活
女人真是辛苦啊
希望所有的努力能夠得到應有的回報啊^^
奶奶 阿秀    花花   我們一起加油嘿